{"id":71755,"date":"2021-02-02T17:36:39","date_gmt":"2021-02-02T23:36:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/?p=71755"},"modified":"2021-02-02T17:36:43","modified_gmt":"2021-02-02T23:36:43","slug":"cuantas-calorias-ingieres-al-comer-un-tamal-aqui-la-respuesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/2021\/02\/02\/cuantas-calorias-ingieres-al-comer-un-tamal-aqui-la-respuesta\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas ingieres al comer un tamal? Aqu\u00ed la respuesta"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/tamales-candelaria.jpg?w=640&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-71756\" data-recalc-dims=\"1\"\/><figcaption>Foto: coatzacoalcos.gob.mx<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>El deseo de ponerse a dieta desde el 1 de enero se extendi\u00f3 hasta este 2 de Febrero.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ciudad de M\u00e9xico.-&nbsp;Muchas personas ya comenzaron la dieta para cumplir sus objetivos de A\u00f1o Nuevo, sin embargo, el D\u00eda de la Candelaria ya nos alcanz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Si uno de tus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo fue bajar de peso esto te interesar. A continuaci\u00f3n te decimos qu\u00e9 tamal tiene m\u00e1s calor\u00edas para que pienses dos veces si quieres romper la dieta.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, la cantidad de calor\u00edas en los tamales depende de los ingredientes, por lo que los tamales verdes pueden tener hasta 510 calor\u00edas, los de rajas con queso 520 calor\u00edas y los de elote hasta 430 calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, el tamal que cuenta con m\u00e1s calor\u00edas es el de mole debido a que solo 100 gramos de este tamal contiene 571 calor\u00edas debido al mole, la harina y el pollo.<\/p>\n\n\n\n<p>Agregarle un bolillo puede contener hasta 700 calor\u00edas, por lo que se recomienda comerlo solo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pese a esto, muchas personas tienden a acompa\u00f1arlo con atole que tambi\u00e9n incrementa el valor cal\u00f3rico dependiendo del sabor hasta 200 calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>En equivalencia, si te comes una guajolota con atole puedes estar consumiendo casi 900 calor\u00edas de las 2 mil que se recomiendan diariamente para una dieta balanceada.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Con informaci\u00f3n de ADN40.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El deseo de ponerse a dieta desde el 1 de enero se extendi\u00f3 hasta este 2 de Febrero. Ciudad de M\u00e9xico.-&nbsp;Muchas personas ya comenzaron la dieta para cumplir sus objetivos de A\u00f1o Nuevo, sin embargo, el D\u00eda de la Candelaria ya nos alcanz\u00f3. Si uno de tus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo fue bajar de peso esto te interesar. A continuaci\u00f3n te decimos qu\u00e9 tamal tiene m\u00e1s calor\u00edas para que pienses dos veces si quieres romper la dieta. De acuerdo con el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, la cantidad de calor\u00edas&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[7767],"class_list":["post-71755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sociedad","tag-dia-de-la-candelaria"],"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71755"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71757,"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71755\/revisions\/71757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noticiasperfil.com\/index\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}